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khj-016(밥반선생)
Diario
08 ago. 22
Diario de khj-016(밥반선생), 08 ago. 22
Perfil de khj-016(밥반선생)
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
49,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2022:
1209 kcal
Grasa: 40,87g | Prot: 64,19g | Carbh: 137,92g.
Desayuno:
곰곰 반숙란, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드, 복숭아, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드.
Almuerzo:
오이소박이, 배추김치, 고추무침, 멸치볶음, 감자조림, 물김치, 공기밥.
Cena:
파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코.
Pasa Bocas / Otros:
혼합 견과류, 곰곰 반숙란, 복숭아.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏👏
07 ago. 22 por el miembro:
포켓키친
주말 잘 드시고 0.8이면 수분무게~🤪 또 급빠하시게쬬! 스피닝 가즈아~ㅋ
07 ago. 22 por el miembro:
soojin914
포키님~박수는 어떤 의미??ㅋ 잘먹어서 칭찬해주십니까~~ㅎㅎ
07 ago. 22 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
수진님~고럼요!! 급빠 바로 들어가야쥬~~ㅎㅎ 에고;; 힘들다요~ 먹고 빼고 먹고 빼고...ㅋㅋㅋ
07 ago. 22 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
감량 가즈아~~함께요 🤣
07 ago. 22 por el miembro:
sseona(재키짱)
박수 의미👍, 모두 감량 가즈아~💃🕺🤸
07 ago. 22 por el miembro:
포켓키친
써나님~항상 함께 하는거 아녔어요?힛~😉
07 ago. 22 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
포키님두 같이 화이팅~~🙌🙌🙌😉
07 ago. 22 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
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