Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2014
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1065 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 45,25g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...
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4250 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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