Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3703 kcal
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Grasa: 209,39g | Prot: 137,80g | Carbh: 270,29g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pan Blanco, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Macarrones, Consum Aceitunas sin Hueso, Baresa Pesto Rosso. Cena: Milbona Skyrella, Milbona Gouda Tierno, RealValle Pechuga de Pavo Braseada. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Café, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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