Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 150,14g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Carne de Kebab, Hacendado Guisantes Congelados, Patata, Pechuga de Pollo. Cena: Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Penne Rigate Integral , Tomate Kumato, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de OkamiOP
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