Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 104,69g | Carbh: 255,92g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Simple Truth Organic Flaxseed Meal Whole Ground, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Sweet Potato, Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Light Mayonnaise, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Cena: Olive Oil , Goya Black Beans, Skinless Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Nectarine. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de unity1234
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