Diario de Nelaka, 16 ago. 22

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Post primeras vacaciones 😁😁 vuelta a la rutina estas semanas....

84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2022:

1233 kcal

Grasa: 89,58g | Prot: 60,66g | Carbh: 47,75g. Desayuno: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Mercadona Cogollos, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fiesta Piruleta Corazón, Frambuesas, Hacendado Yogur Griego, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semi sin Lactosa, Entrepinares Queso Lonchas Oveja. más...