Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2308 kcal
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Grasa: 86,28g | Prot: 201,23g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Fresas, Naranjas, Manzana, Huevos Guillen Claras de Huevo, Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces. Almuerzo: Pepino (Pelado), Naranjas, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Queso Cremoso Azul, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Carrefour Tortillas Integrales. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Impact Whey Protein. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Bilicom
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