Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 72,43g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Café, Cereales Integrales, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino, Tomates, Consomé de Pollo, Patatas Cocidas, Ternera Magra. Cena: Mercadona Sandía, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos, Mercadona Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tarta Tres Chocolates. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 36 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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