Diario de br_e_co, 19 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2022:

3075 kcal

Grasa: 141,06g | Prot: 89,33g | Carbh: 211,02g. Desayuno: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. más...

2792 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos. más...

peso estable