Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2014
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 78,01g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Café con Leche, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Sandía, Ensalada Mixta, Emperador a la Plancha. Cena: Hacendado Champiñones Laminados, Pan Integral, Melón. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 37 minutos, Sentado - 11 horas y 23 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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