Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 105,82g | Carbh: 225,60g.
Desayuno: Mugcake, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Sotya Proteina, Café. Almuerzo: Mercadona Ensalada Mezcla Tierna, Pan de Pita, Ajo Picado, Brócoli, Hamburguesa lentejas receta propia, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ajo Cocido, Huevo Cocido, Manzana Golden, Sopa de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Sotya Proteina. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gauntcoast
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