Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2900 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 159,59g | Carbh: 320,31g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Cerveza. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Tastino Pan Integral Centeno, Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Peras, Bizcocho, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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