Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2014
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 69,87g | Carbh: 154,97g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar(con Aceite de Oliva), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Pan Integral. Almuerzo: Melón, Pan Integral, Acelga Cocida, Pechuga de Pavo. Cena: Melón, Manzanas Fuji. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Almendra Natural. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 11 horas y 50 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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