Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3577 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 271,79g | Carbh: 440,98g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Pepino, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Espaguetis Integrales, Pepino, Tomates, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón York, Lidl Yogur Proteico, Melón , Pan Hogaza Integral 100%, Aceite de Oliva, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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