Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3424 kcal
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Grasa: 93,67g | Prot: 210,47g | Carbh: 423,78g.
Desayuno: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Cena: Fairlife High Protein Vanilla, Marketside Pumpkin Cake Roll, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake, LaBrea Bakery Sourdough Batard, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Stone Ground Mustard. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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