Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 57,94g | Prot: 112,50g | Carbh: 185,39g.
Desayuno: Морковь, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белый Хлеб, Лук, Скумбрия Запеченная. Almuerzo: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный), Лаваш. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|