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24 sep. 14
Diario de JovialJ, 24 sep. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2014:
2182 kcal
Grasa: 106,50g | Prot: 126,43g | Carbh: 181,22g.
Desayuno:
Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk, Great Value Cashew Halves & Pieces.
Almuerzo:
Roasted Turkey Drumstick, Turkey Drumstick.
Cena:
Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Celery, Jelly Belly Jelly Beans, Peter Paul Mounds Chocolate Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Pears.
más...
2815 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
El progresso!
24 sep. 14 por el miembro:
ChrisComedy
Good Job Young Lady!!!
25 sep. 14 por el miembro:
TAIC69
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