Diario de TonyFar, 25 sep. 14

Perfil de TonyFar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2014:

2156 kcal

Grasa: 51,67g | Prot: 78,84g | Carbh: 328,56g. Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Almuerzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Sopps 150g. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Jordbær Rå 250g, Jordbær Rå 100g. Pasa Bocas / Otros: Kick Lakris Sea Salt, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g. más...

3304 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good Job Tony!!!

25 sep. 14 por el miembro: TAIC69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de TonyFar

Ver la Historia Completa

Diario de TonyFar, 25 sep. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de TonyFar