Diario de JCSM9, 29 ago. 22

Finalizamos definicion. Empezamos volumen progresivo con reverse diet.
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2022:
1150 kcal Grasa: 27,19g | Prot: 67,84g | Carbh: 152,09g.   Desayuno: MILSA Queso Fresco Granulado con Yogur Desnatado, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Manzanas Fuji. más...
1292 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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