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I was better. Recording even if not 100% did help. More away.
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 64,32g | Carbh: 83,44g.
Almuerzo: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Cauliflower Rice, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Onions, Celery. Cena: Vanilla Extract, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cinnamon, Peaches. Pasa Bocas / Otros: No Name Sesame Seeds, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Herbal Tea, Celery, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Sunbutter Sunflower Seed Spread. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Good going. I’m glad you’re still here!
31 ago. 22 por el miembro: Johanne
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Glad you came back to FS🤗
02 sep. 22 por el miembro: Maguscanook
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