Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 74,18g | Carbh: 192,77g.
Desayuno: Clavileño Chocolate 85%, Manzana, Hacendado Almendra Natural, Cereales Integrales, Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva. Almuerzo: Mercadona Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Nectarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nectarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Limpieza - 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Aeróbic - 23 minutos, Cocinar - 1 hora y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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