Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3298 kcal
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Grasa: 105,64g | Prot: 178,39g | Carbh: 392,74g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, LaBrea Bakery Sourdough Batard, Stouffer's Chicken Enchiladas, Great Value Dijon Mustard, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Pride Country Potato Bread. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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