Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 90,38g | Prot: 118,69g | Carbh: 317,97g.
Desayuno: Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Ybarra Salsa Cocktail, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alioli, Serranito, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Picos Integrales, RealValle Jamón Cocido Braseado, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tastino Pan Integral Centeno, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Freeway Colossus Bebida Energética, Café. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cinta 3.3 - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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