Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3610 kcal
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Grasa: 129,77g | Prot: 232,59g | Carbh: 370,60g.
Desayuno: Borden Fat Free American Cheese Singles, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Great Value Dijon Mustard, Nature's Pride Country Potato Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g). Almuerzo: Fairlife High Protein Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Nature's Pride Country Potato Bread. Cena: Borden Fat Free American Cheese Singles, Fairlife High Protein Vanilla, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake, Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Nature's Pride Country Potato Bread, Great Value Dijon Mustard, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g), Kraft Mayo Real Mayonnaise. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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