Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 79,62g | Prot: 114,86g | Carbh: 117,72g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», От Палыча Чизкейк Классический. Almuerzo: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Фета в Рассоле, Grow Food Запеченые Овощи, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Окей Яблоко Пинк Леди. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
02 sep. 22 por el miembro: Amirielka
|
Чизкейк пошёл на пользу))
02 sep. 22 por el miembro: Arodaxis
|
о,да у тебя тоже радость🤗
02 sep. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Светик, поскромнее конечно, чем у тебя, но я очень рада) я переживала, что с поднятием калорий вес после кдшного отёка не уйдёт :D
02 sep. 22 por el miembro: Arodaxis
|
Юляшик,ты же знаешь,я всегда радуюсь любому минусу,как щенок новой игрушке😀🤭Решение по поднятию калорий даёт хороший итог,это уже победа и радость! так держать Юлёк🤜🤛🤗
02 sep. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Светик, я знаю и помню твои переживания летом, поэтому очень за тебя рада)
А по поводу калорий да, здорово, но посмотрю как будет дальше — я планировала временно посидеть на поддержке и вернуться в дефицит.
02 sep. 22 por el miembro: Arodaxis
|
любое твое решение,прежде всего хорошо обдумано,ты четко следуешь графику,а это значит результат 100% гарантирован,я с тобой при любых расскладах😀🤗И за твои минусы,радуюсь ,как своим😀
02 sep. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Огромное тебе спасибо за поддержку, Светик! 😘 ты помогаешь мне идти чётко по графику, а результат на самом деле сложно предсказать, но надо всё-таки выяснть опытным путём как лучше))
03 sep. 22 por el miembro: Arodaxis
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arodaxis
|