Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3706 kcal
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Grasa: 140,20g | Prot: 147,94g | Carbh: 328,33g.
Desayuno: Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, el Aguila Cerveza, Brüggen Copos de Avena, Canela, Layenberger High-Protein Shake, Milbona Leche Desnatada Calcio. Cena: Cruzcampo Cerveza, Domino's Pizza Pecado Carnal, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Chocolate. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Running 10,2km - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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