Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 120,87g | Carbh: 245,87g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Filete de Ternera, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza sin Alcohol, Pan Blanco. Cena: DIA Chocolate Negro Relleno de Menta, Croquetas de Jamón, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pan Blanco, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Nectarinas. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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