Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 62,00g | Carbh: 183,99g.
Desayuno: Manzana Golden, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Café, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Berenjena, Tomates Rojos, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne. Cena: Café, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Nueces, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Cebolla Morada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Tarta de Manzana (62g). más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Aeróbic - 6 minutos, Natación (Moderada) - 7 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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