Diario de TonyFar, 29 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2014:

1732 kcal

Grasa: 31,80g | Prot: 98,40g | Carbh: 250,05g. Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, musli. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...

2304 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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29 sep. 14 por el miembro: TAIC69


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