Diario de Johanne, 09 ago. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2009
121,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2009:
2906 kcal Grasa: 160,35g | Prot: 103,24g | Carbh: 260,32g.   Desayuno: Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Almuerzo: gravy, butter, biscuit, carrots, Fried Battered Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Cena: smart balance, biscuit, corn muffins. Pasa Bocas / Otros: popcorn. más...
3014 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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