Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 68,77g | Carbh: 175,28g.
Desayuno: Natura Aceite, Café con Leche, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo. Almuerzo: Lechuga, Tomates, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Miel, Ensalada de Frutas. Cena: Platanitos, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Atun Colsubsidio, Arroz Blanco, Leche con Chocolate Alqueria, Galletas Saltinas, Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Milkybar Chocolate Blanco, La Especial Maní con Pasas, Herpo. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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