Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 88,90g | Carbh: 284,39g.
Desayuno: Arepa, Leche Entera, Queso Mozzarella. Almuerzo: Crema de Verduras, Tarta de Calabaza, Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Avena Toning, Cereal, Alpina Kumis. Pasa Bocas / Otros: Ramo Achiras, Bocadillo, Arroz con Leche. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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