Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 166,58g | Carbh: 413,29g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Después del Desayuno: V8 Orange Pineapple Splash, Gatorade Pre-workout. Onces: Mountain Dew Mountain Dew. Cena: Panda Express Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Kozy Shack Original Rice Pudding, Stouffer's Chicken Enchiladas, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3549 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Pesas - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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