Diario de Mikie, 29 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2014:

3630 kcal

Grasa: 152,80g | Prot: 161,12g | Carbh: 405,44g. Desayuno: Eckrich Bologna, Philadelphia Original Cream Cheese, Gabriel's Bakery Poppyseed Bagel. Almuerzo: Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Swiss Style Singles. Cena: Jets Pizza Deep dish slice. Pasa Bocas / Otros: Dried Sunflower Seed Kernels, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Whole Milk. más...

3116 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Well Done Mikie!!!

30 sep. 14 por el miembro: TAIC69


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