Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3366 kcal
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Grasa: 82,83g | Prot: 226,08g | Carbh: 409,86g.
Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Almuerzo: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Nature's Pride Country Potato Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kozy Shack Original Rice Pudding, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Pumpkin, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Wegmans 97% Fat Free Ham, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Dijon Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Pride Country Potato Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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