Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 41,80g | Carbh: 79,43g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Leche Semidesnatada, Eroski Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Espárragos (Crudos, Congelados). Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). más...
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3538 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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