Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 151,94g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Plátano, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral Redondo, Hacendado Lentejas Pardinas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Pechuga de Pollo. Cena: Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Judía Verde Redonda, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de OkamiOP
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