Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 72,33g | Prot: 216,44g | Carbh: 420,96g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Fairlife High Protein Vanilla, Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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