Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1107 kcal
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Grasa: 27,38g | Prot: 121,44g | Carbh: 92,11g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nuts Leite de Amendoa, Kobber Granola de Cereais. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Ale Arrais
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