Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 67,38g | Carbh: 344,10g.
Desayuno: Moras, Bio Pro, Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Agua de Panela, Salsa de Tomate, Papas Fritas, Arroz con Pollo. Cena: Agua de Panela, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Brownie. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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