Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 83,86g | Carbh: 144,81g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal, Puleva Leche Desnatada Calcio, Café con Leche. Almuerzo: Lechuga, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral, Melón, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Manzanas, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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