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peso :64,4kg
grasa:7,6%= 4.9kg
peso sin grasa: 59,6kg.
agua corporal:78%
Tras una semana de paron de gim y full trabajo, no puedo creerme los resultados...y lo he hecho varias veces para asegurarme! la verdad es que estoy sorprendido y algo contento.
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 129,44g | Carbh: 198,11g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Hacendado Cacahuetes Amendoim, Café, Dulce Lunar Judía Roja. Almuerzo: Old El Paso Salsa de Guacamole, Ubago Mojama de Atún Superior, Yang-Tse Salsa Agridulce , Wasabi, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Merluza Plancha, Salsa de Soya (Soja), Alga Nori, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Lomo De Salmón. Cena: Merluza Plancha, Salsa de Soja, Hacendado Variado de Setas, Mercadona Ensalada de la Casa, Hacendado Tofu Firme, Nuez Moscada, Prozis Konjac Noodles, Dumplin BAO Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Helado plátano cacahuete. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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