Diario de Anasannar, 14 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2022:
1455 kcal Grasa: 51,57g | Prot: 91,72g | Carbh: 152,96g.   Desayuno: Philadelphia Queso Untar, Bimbo Bagels Clásico, Alipende Mermelada de Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Alipende Muesli, Margui Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Gazpacho Casero, Lomo de Cerdo Asado. Cena: Cuétara Galletas Tostarica, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pimiento Rojo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo. más...
1697 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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