Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 47,58g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Manga Palmer, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Cafezinho, Laranjas. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, musculação - 2 horas, Descansando - 20 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @cristianafitness
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