Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 154,13g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Zespri Kiwi Green, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral Redondo, Hacendado Lentejas Pardinas, Calabacín, Pechuga de Pollo. Cena: Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Penne Rigate Integral, Tomate Kumato, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de OkamiOP
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