Diario de villarun, 16 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:
2880 kcal Grasa: 95,17g | Prot: 140,92g | Carbh: 316,56g.   Desayuno: Manzana Roja, Leche (Leche Entera), Hacendado Cereales Espelta 0%. Almuerzo: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Cebollas, Quinoa, Hacendado Tomate Pera, Rúcula. Cena: Agua, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Canónigos Lavados, Quinoa, Jibia. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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