Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 53,69g | Carbh: 307,39g.
Desayuno: Cereal, Avena Toning, Manzana, Alpina Kumis. Almuerzo: Plátano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Cena: Agua de Panela, Plátano, Salchichón, Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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