Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 89,53g | Carbh: 225,63g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Kiwi, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Mercadona Pan Integral. Cena: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Picos Integrales, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates Cherry, Guacamole, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Lafuente Perlas de Mozzarella, Wasa Vitalite Kaura, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% con Muesli, Ciruela, Auchan Pimientos Rojos, Nectarinas, Manzana, Melocotones. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chyryky
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