Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 41,85g | Carbh: 110,21g.
Desayuno: Plátano, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Arroz Blanco. Cena: Auchan Queso de Mezcla Precortado Semicurado, Cerveza con Limon, Tortilla de Patatas. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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