Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 177,91g | Carbh: 251,47g.
Desayuno: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Grenade hydra 6. Almuerzo: hannaford broccoli uncooked, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Cena: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Grenade hydra 6. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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